心法諮詢分享─我是有價值的

心法諮詢分享
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今天的個案很特別：有與我相似的尋找工作經歷，高壓的人事、家庭環境、自我價值感低落、嚮往寫作想從事出版卻一直期望落空等等相似經歷。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
身為被動接受個案的聆聽者，我們並不曉得下一位會前來諮詢的人是誰。但會來到我面前的，幾乎在某些層面總與我有相似經歷。如果時間軸當比例尺來看，彷彿就像老天要我檢視過往與現今的狀態，是不是已經不同。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
人大抵都會相信別人對我們的批評與指教是真的：妳是不是胖了？本來就是妳抗壓性不夠。妳這樣出社會怎麼辦？妳這樣嫁得出去嗎？你找得到工作嗎？你這樣有未來嗎？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
可是說這些話的人，會為我們生活負責嗎？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
人總是會不停投射自身的觀點、感受給他人，可是你永遠有權利選擇要不要接受。當自己內心真的覺得自己沒有能力、沒有辦法證明自己價值，我們永遠會招來更多這些質疑自己的標籤來制約自己，因為自己的內心是這樣相信的，那麼別人說的也都是真的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
多年前我曾有一段心靈非常低迷的時期，當時覺得自己無價值到可以隨時消失在世界上。但有一天，經過公園時，看見綠油油的草地上有個黑黑的小東西，定睛一看，原來是隻小黑貓在玩耍。就那麼幾秒鐘的時間，我全心全意快樂無比的看著她，內心非常喜悅。小黑貓就只是隻活潑的貓，她並不需要非常美麗或非常有靈性才能證明她的價值，對我來說，剛剛看見的她，就是最完美的存在了。而我也是。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
不需要別人來證明你，也不需要把自己放到某些實際層面去秤斤秤兩。請好好珍視內在最真實的你，你永遠是獨一無二的生命。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
謝謝今天的你，請相信，你遠比你想像中的更為美好，而你們回饋的永遠比我付出的還要更多。